Korzyści z picia wystarczającej ilości wody nie są tajemnicą, ale niewiele osób wie, że buliony, napoje i soki nie są w stanie go zastąpić. To ona odgrywa rolę eliminującą złogi żużla i nadmiar soli z organizmu, wywierając korzystny wpływ na procesy trawienne i zapobiegając zakrzepicy. Woda jest głównym składnikiem ludzkiego ciała, dlatego potrzebuje regularnych zapasów tego płynu. Wysokiej jakości woda lecznicza z dostarczaniem pomoże nie tylko nasycić życiodajną wilgocią, ale także zapobiegnie rozwojowi wielu poważnych zaburzeń i zaburzeń.
Korzystne działanie wody
Woda nie należy do leków, ale pomaga opierać się różnym chorobom, wzmacniając odporność i zdrowie. Czysty płyn ma wiele właściwości leczniczych.
Promuje aktywację komórek kolagenowych zaangażowanych w utrzymanie siły kości i zębów, elastyczności mięśni i skóry, działając jako przewodnik substancji aktywnych.
Uczestniczy w produkcji melatoniny - hormonu pełnego snu, zapewniającego piękno, witalność i dobry nastrój.
Pomaga zmniejszyć kwasowość żołądka. W przypadku zapalenia żołądka i wrzodów ze zwiększonym stężeniem kwasu chlorowodorowego można uniknąć nawrotu.
Zapewnia systematyczne usuwanie soli z organizmu, zapobiegając rozwojowi dny, nadciśnienia i tworzenia się kamieni.
Zmniejsza lepkość krwi.Ta jakość jest szczególnie przydatna dla osób podatnych na zakrzepicę i cierpiących na patologie sercowo-naczyniowe.
Woda pomaga rozkładać lipoproteiny na aminokwasy w organizmie i obniżać poziom cholesterolu.
Hamuje niezdrowy apetyt, wypełniając część żołądka (zaleca się stosowanie go 20 minut przed posiłkiem).
Pomaga znormalizować poziom cukru we krwi i moczu. Po odwodnieniu insulina działa w niewłaściwy sposób, bez udziału w regulacji trawienia. Picie zdrowego napoju zapobiegnie rozwojowi cukrzycy i otyłości.
Przyspiesza przepływ krwi, zapewniając pełniejsze nasycenie tkanek tlenem i substancjami odżywczymi. Wszystko to pozytywnie wpływa na aktywność narządów wewnętrznych i mózgu.
Jak prawidłowo pić wodę?
Kontroluj ilość zużycia. Według amerykańskich naukowców osoba potrzebuje od 1,5 do 2,5 litra dziennie. Należy zauważyć, że w tym przypadku należy wziąć pod uwagę płyn zawarty w żywności.
Śledź jakość. Spożycie zanieczyszczonej wody zagraża rozwojowi wielu poważnych dolegliwości i problemów zdrowotnych.
Postępuj zgodnie z schematem picia. Płyn należy pić przez cały dzień małymi porcjami (150–250 ml) między posiłkami. W celu ogólnej poprawy zaleca się picie szklanki czystej, ciepłej wody (36 stopni) rano na czczo. Pomoże to usunąć toksyny, przygotować żołądek do jedzenia, stymulować pracę układu krążenia i nerwowego.
Zadbaj o swoje ciało, nasycając je tylko czystym i zdrowym płynem!
