Nuda znana jest każdemu człowiekowi. Dlaczego pojawia się to uczucie, z jakich powodów człowiek go doświadcza? Jaki jest mechanizm jego pojawienia się? Czy można pozbyć się tego nieprzyjemnego doświadczenia?
Nuda we wszystkich jej przejawach wydaje się rodzajem duchowej pustki. Występuje, gdy dana osoba nie ma czegoś znajomego. Cechy, przejawy tego uczucia należy rozważyć bardziej szczegółowo.
Jakie chwile mogą powodować nudę?
Wiele osób uznaje nudę za brak czegoś ważnego w dzieciństwie. Ktoś musiał przegapić zabawkę wyrzuconą przez rodziców lub zagubioną. I ktoś czekał na mamę, kiedy wróci z pracy, a każda godzina przeciągała się jak wieczność. Nic nie zmienia się z wiekiem, a ktoś zaczyna nawet tęsknić za dzieciństwem jako najspokojniejszym, najbardziej beztroskim fragmentem życia. Oczekiwanie na ukochaną osobę może zamienić minuty w wieczność, a pustka w duszy po odejściu z ukochanej pracy może być silna i wyczerpująca, co prowadzi do tygodni depresji.
W różnych sytuacjach człowiek nudzi się, ale wszystkie sprowadzają się do jednej rzeczy: odczucia, że czegoś ważnego brakuje. To uczucie tworzy pewną duchową pustkę, próżnię, którą należy wypełnić czymś, aby znów poczuć się jak osoba pełna szczęścia. To uczucie może powstać nie tylko przez brak osoby, rzeczy lub niemożność odwiedzenia znanych miejsc - szczególnie tych, z którymi związane są przyjemne doświadczenia.Może również powstać z rutynowych, niewypełnionych dni z czymś ważnym, monotonią codziennego życia.
Co jest przyczyną nudy?
Główną przyczyną nudy jest nawyk. Czynnik ten łączy wszystkie rodzaje nudy - zarówno w ludziach, jak iw niektórych miejscach, w działaniach. Osoba ma tendencję do przyzwyczajania się do okoliczności, które pozostają istotne przez długi czas i stresująco doświadcza ich nieobecności. Zniknięcie tego, co znane i kochane, powoduje nieprzyjemne doświadczenia, których intensywność zależy od tego, jak bardzo dana osoba była przywiązana do zgubionych. Mogą wślizgnąć się z jasnymi myślami w tle, jeśli strata jest niewielka, lub mogą prześladować obsesyjnie przez tygodnie, jeśli znaczenie tego, co zniknęło, jest wysokie.
Interesujący fakt: im starsza osoba, tym trudniej przyzwyczaja się do nowych okoliczności, a tym bardziej tęskni za poprzednim stanem rzeczy.
Dlaczego ludzie się nudzą?
Przede wszystkim osoba przywiązuje się do innych ludzi i dlatego nuda znanego, kochanego środowiska objawia się najbardziej. Obecność towarzystwa ludzi o podobnych poglądach lub krewnych jest niezwykle przyjemna; chroni przed poczuciem samotności, z którą trzeba się zmierzyć, gdy w pobliżu nie ma nikogo z bliskich. Separacja powoduje dyskomfort i jest postrzegana przez psychikę jako nuda. To kolejna opcja na poczucie pustki - gdy nikogo nie ma w pobliżu. Ponadto obecność innych ludzi wnosi do życia poczucie nowości, ponieważ wszyscy ludzie są różni, każdy ma swoje zdanie, sposób myślenia. Nie mogąc komunikować się z innymi ludźmi i wymieniać z nimi myśli, człowiek odczuwa samotność i nudę z monotonii.
Dlaczego człowiek się nudzi?
Natura nie dała człowiekowi niczego przypadkowego, a poczucie nudy ma również pewne znaczenie. To nieprzyjemne odczucie pozwoliło starożytnym ludziom utrzymać grupowy styl życia, ważny dla przetrwania gatunku, zwiększając skuteczność działań poszczególnych osób. Opuszczając grupę, osoba poczuła tęsknotę, tęskniła za nią i wróciła. Umożliwiło to utrzymanie spójności i przetrwanie. A dziś rodziny, przyjaźnie, więzi rodzinne są w ten sposób zachowane.
Nuda w niektórych miejscach zmuszała do przylegania do znanych terytoriów, które okazały się najbezpieczniejsze. Obce krawędzie, niezbadana przestrzeń - to ciekawe, ale niebezpieczne. Czujesz tęsknotę za domem i nudę, zmuszając cię do powrotu do domu.
Nuda od bezczynności stymulowała kreatywność, rozwój nowych technologii, począwszy od epoki kamienia łupanego. Kiedy człowiek jest pełny, wszystkie jego sprawy się kończą, nudzi się. Chcę zrobić coś interesującego, przyjemnego - a każda osoba ma swoje własne skłonności. Wiele arcydzieł, genialne wynalazki powstały właśnie ... z nudów.
Granica między miłością a uzależnieniem
Nuda odczuwa się przede wszystkim przy braku jednego z najsilniejszych źródeł pozytywów - ukochanej osoby. Jako dowód możemy przytoczyć fakt, że wiele osób utożsamia nudę z rozstaniem właśnie w ramach relacji miłosnych lub relacji rodzic-dziecko. W tym przypadku uczucie pustki graniczy z poczuciem lęku, chęcią natychmiastowego znalezienia miejsca, którego szukasz, co robi,w której firmie, z którą się znajduje. Istnieje troska, chęć pomocy tej osobie i jej ochrony, dbania o siebie, otrzymywania tego samego w zamian.
Wydawałoby się, że to cudowne, ale nie myl miłości z uzależnieniem. W psychologii istnieje coś takiego - zależność od relacji, kiedy jakakolwiek separacja, nawet na krótki okres i z ważnego powodu, jest postrzegana niezwykle boleśnie i powoduje silne negatywne emocje. To patologiczne uczucie, które należy wyeliminować, nie ma nic wspólnego z miłością.
Jak pozbyć się nudy?
Kiedy nuda całkowicie pochłania człowieka, może odczuwać beznadziejność i bezsilność. W rzeczywistości radzenie sobie z tym nie jest trudne. Musisz tylko zająć się czymś - ta prosta rada pomaga nawet przy znudzeniu bliskiej osoby. Ale jeśli musisz tęsknić za osobą lub osobami - musisz zacząć aktywnie komunikować się, odprężając w firmie. Warto pamiętać, że nic nie jest niezastąpione, a aby pozbyć się nudy, wystarczy wypełnić powstałą pustkę duchową czymś podobnym.
Tak więc nuda jest doświadczeniem pustki psychicznej, która pozostała po tym, jak osoba straciła lub została zmuszona do porzucenia czegoś mu bliskiego, na zawsze lub tymczasowo. Rozumiejąc, co to jest, możesz z powodzeniem z tym walczyć, znajdując nowe interesujące działania, wybierając nowych ludzi w swoim otoczeniu, starając się o siebie.