Każdego dnia dana osoba traci określoną ilość włosów. Jakie są przyczyny wypadania włosów i co należy zrobić, aby je wzmocnić?
Przyczyny wypadania włosów
Naprężenie
Aby tego uniknąć, musisz w pełni spać, spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu, uprawiać sport. Herbata z miętą lub melisy ma działanie uspokajające na układ nerwowy.
Osłabiona odporność
Osłabiona odporność może powodować nadmierną utratę pasm. Częste przeziębienia, hobby ze sztywną dietą i przewlekłe dolegliwości prowadzą do osłabienia odporności. Aby znaleźć przyczynę osłabienia odporności, musisz skonsultować się z lekarzem. Możesz pomóc sobie w ten sposób: uprawiaj sport, jedz tylko zdrowe jedzenie, przestań dietę dla swojego ciała.
Zaburzenia hormonalne
Zaburzenia hormonalne niekorzystnie wpływają na stan włosów. Aby wykluczyć wskazaną przyczynę utraty pasm, należy skonsultować się z endokrynologiem i oddać krew do poziomu hormonów.
Brak żelaza we krwi
Aby uzupełnić ilość tego pierwiastka śladowego, jedz produkty zawierające żelazo. Taki pierwiastek śladowy znajduje się w wodorostach, gotowanej małży, kaszy gryczanej, grzybach, bananach, brokułach, soku z granatów.
Niezrównoważona dieta
Unikaj niezdrowej żywności i jedz tylko zdrową żywność.Nie opuszczaj śniadania, jedz więcej warzyw i owoców.
Złe nawyki
Złe nawyki (palenie, picie alkoholu) „wypłukują” niezbędne dla niego witaminy i mikroelementy z organizmu, co z kolei może wpływać na stan włosów. Najlepiej oczywiście porzucić takie nawyki. Kiedy nie możesz się z nimi „rozdzielić”, uzupełnij organizm potrzebnymi witaminami i minerałami.
Kontrast temperatur
Jeśli dziewczyna lubi jeździć zimą bez czapki, nie powinna być zaskoczona złym stanem włosów. Pamiętaj, że włosy „nie lubią” zmian temperatury otoczenia.
Niewystarczające ukrwienie skóry głowy
Aby poprawić krążenie krwi, możesz wykonać lekki masaż lub użyć specjalnych grzebieni do masażu. Należy zauważyć, że mocna herbata i kawa również negatywnie wpływają na ukrwienie skóry głowy. Dlatego musisz ograniczyć korzystanie z takich napojów.
Nie bądź zbyt leniwy, aby ustalić przyczynę wypadania włosów i podjąć odpowiednie środki w celu ich wzmocnienia.