Jeśli dana osoba zaczyna się denerwować z różnych powodów, niezależnie od tego, czy jest to zwykłe podniecenie, stresująca sytuacja, czy gwałtowny szok emocjonalny, proponuje się jej wypicie wody. Pytanie brzmi: jaka jest tajemnica jego skuteczności?
Zalety wody z nagłym podnieceniem
Jeśli chodzi o podniecenie, panikę, kilka łyków wody pomaga szybko uspokoić nerwy. Jednak tajemnica nie jest zawarta w samej wodzie, ale w działaniach, które wykonuje osoba. Doświadczeniom, niezależnie od charakteru ich pochodzenia, towarzyszą te same „objawy”: kołatanie serca, wzrost ciśnienia, temperatura ciała, nierównomierne oddychanie. Aby się uspokoić, musisz pozbyć się tych objawów. Pewnym sposobem jest odwrócenie uwagi, coś się rozproszy.
Osoba w tym stanie zwykle natychmiast zgadza się na ofertę wypicia szklanki wody i przechodzi od źródła podniecenia do procesu połykania płynu. W takim przypadku ciało wykorzystuje wszystkie niezbędne mięśnie, działają odruchy. W rezultacie mózg musi wysyłać impulsy nerwowe. W ten sposób przechodzi z poprzednich procesów do nowego zadania. Mówiąc najprościej, jeśli woda dostanie się do jamy ustnej, należy ją połknąć - wszystko jest w porządku i nie ma się o co martwić.
Innym powodem uspokajającego działania jest bliskość gardła i krtani. Ośrodki nerwowe odpowiedzialne za procesy połykania i oddychania współpracują ze sobą.Kiedy osoba bierze kilka łyków z rzędu, wstrzymuje się oddychanie. Prowadzi to do szybkiego przywrócenia rytmu i uspokojenia. Na tej podstawie możesz pić nie tylko wodę, ale także inne napoje - chodzi o połykanie i oddychanie.
Interesujący fakt: Validol (popularny środek uspokajający) oparty jest na mentolu. Lek nie ma wyraźnego efektu terapeutycznego, jednak proces resorpcji tabletki lub połykania kropli działa w podobny sposób.
Woda ma jednak również niewielki wpływ. Przyjmowanie zimnego płynu pozwala aktywować racjonalne, świadome myślenie i „stłumić” emocje. Kiedy człowiek działa świadomie, wydaje na to więcej energii niż na impulsy emocjonalne.
Jak wiąże się woda i stres?
Stres jest nie tylko krótkotrwały, ale także stały. W tym przypadku woda jest jednym z wiernych pomocników w walce z emocjonalnym przeciążeniem, które negatywnie wpływa na zdrowie. Chodzi nie o autosugestię i inne zjawiska, ale o procesy chemiczne zachodzące w ciele.
Zawartość wody w organizmie wynosi około 60%. Jest niezbędnym składnikiem prawidłowego funkcjonowania wszystkich narządów i ich układów, w tym mózgu. Jeśli procent wody znacznie spadnie, nastąpi odwodnienie. Pociąga to za sobą naruszenie funkcjonowania organizmu, co samo w sobie może powodować stres.
Interesujący fakt: Czysta naturalna woda z cennymi pierwiastkami śladowymi, w szczególności magnezem i potasem, poprawia funkcjonowanie mózgu, ponieważ ma pozytywny wpływ na przewodnictwo sygnałów nerwowych.
Według badań naukowych niedobór pół litra wody wystarcza, aby zwiększyć poziom jednego z hormonów stresu, kortyzolu, w organizmie. Hormon ten jest wytwarzany przez nadnercza, a jednocześnie ma pozytywne właściwości. Na przykład pomaga się skoncentrować, zmobilizować zasoby organizmu w trudnych sytuacjach i zachować zdrowie w przypadku przepięcia. Jednak zbyt wysoki poziom kortyzolu jest szkodliwy w postaci zwiększonego ciśnienia, przyrostu masy ciała itp.
Podczas podniecenia piją wodę kilkoma małymi łykami, aby odwrócić uwagę mózgu od przyczyn tego doświadczenia, a także wyeliminować jego objawy: szybkie bicie serca, gorączkę, nierównomierny oddech. Osoba mimowolnie wstrzymuje oddech, co stabilizuje stan, łagodzi. Obecność wystarczającego poziomu wody w organizmie może zmniejszyć jego podatność na stres. Odwodnienie i stres są ze sobą powiązane. Zjawiska te zakłócają normalne funkcjonowanie organizmu i mogą powodować różne choroby.
